أهم وصفات العناية بالجسم

وصفات العناية بالجسم

دائما ما نجد الفتيات والنساء تبحث دائما عن وصفات طبيعية للعناية بوجهها وشعرها والكثيرات منهن لا تهتم كثيرا ببشرة الجسم في حين أن بشرة الجسم تحتاج للعناية اليومية والدورية ، لذلك اليك أهم وصفات العناية بالجسم من موقع جمالك حتي تبقي بشرتك مثالية ومتألقة .

وصفات العناية بالجسم قبل الزواج:

وصفات العناية بالجسم

العديد من الفتيات تهمل الاهتمام بجسمها حتي تصبح عروساً  فتبحث عن حلول سريعة سواء طبيعية أو عن طريق عمل جلسات مكلفة جدا في حين أن الحل قد يكون بسيطاً جداً وغير مكلف وهو عمل روتين يومي للجسم والذي لن يستغرق منك وقتاً طويلاً فقط من عشر لخمسة عشر دقيقة يومياً كافية للعناية بالجسم كما يمكن أن تستبدلي مايطلق عليه حمام العروس بروتين شهري مرة واحدة شهرياً لن تستغرق أكثر من ساعتين كل شهر .

قومي بشراء نوع غسول مناسب لبشرة الجسم أيضا قومي بشراء سكرب جيد مناسب وكريم مرطب .

قومي يوميا بالاستحمام وترطيب الجسم بعد الاستحمام وقبل النوم مع عمل سكرب مرة او مرتين اسبوعياً ويمكنك ترطيب بشرتك قبل النوم بزيت الزيتون فهو المرطب الأمثل للبشرة يغذيها ويقلل ظهور التجاعيد.

قومي ايضا باحضار مستلزمات الحمام المغربي وعمل تنظيف عميق لبشرتك مرة كل شهر وبذلك تضمني بشرة صحية خالية من العيوب.

وصفات العناية بالجسم كامل من موقع جمالك:

وصفات العناية بالجسم

وصفة الشوفان للتقشير:

من أهم وصفات العناية بالجسم  من موقع جمالك قومي بخلط مقدار مناسب من دقيق الشوفان والحليب وعصير الليمون وعسل النحل

اخلطي المكونات جيدا حتي تصبح عجينة متماسكة للفرد واتركيها ربع ساعة ثم قومي بتطبيقها علي بشرة وجهك وجسمك وخصوصا المناطق الداكنة وتترك حتي تجف تماماً ثم قومي بفركها بيد مبللة حتي تزيلي كل القشور ثم قومي بغسل الجسم بماء بارد ثم دهن الجسم بزيت اللوز.

وصفة الطماطم:

قومي بتقطيع الطماطم الي قطع متوسطة الحجم ثم قومي بوضعها في ماء بارد حوالي 15 دقيقة ثم افركي جسمك بقطع الطماطم  واشطفيها ،كرري هذه العملية لثلاثة أيام علي التوالي ، إذا كانت بشرتك حساسة لا تقومي بعمل هذه الوصفة.

الخيار والليمون :

اخلطي كمية مناسبة من عصير الليمون مع عصير الخيار مع القليل من الكركم ثم قومي بتطبيقها علي بشرتك لمدة نصف ساعة ثم اغسليها بالماء البارد ،قومي بتطبيق الوصفة ثلاثة أيام متتالية ولاحظي الفرق.

ماسك علاج الحبوب:

قومي بخلط كمية مناسبة من صودا الخبز مع كمية مناسبة من الماء حتي تتكون عجينة سميكة طبقي العجينة جيداً علي وجهك واتركيها مدة عشرون دقيقة ثم اغسليها بالماء الفاتر.

روتين العناية بالجسم :

في البداية قبل أن تضعي روتيناً مناسباً للعناية بجسمك لابد أن تعرفي نوع بشرتك إذا كانت عادية أم حساسة أم دهنية أم جافة أم مختلطة .

قومي بعمل اختبار حساسية لبشرتك فاذا حدث بها احمرار أو تهيج عند التعرض لآشعة الشمس أو عند استخدام منتج معين فهذا يعني انها بشرة من النوع الحساس ويجب الحذر في التعامل معها.

يجب يومياً اتباع تلك الخطوات للعناية ببشرة الجسم:

تنظيف البشرة بعناية حسب نوعها باستخدام غسول مناسب.

ترطيب البشرة مرتين يومياً باستخدام المرطب المناسب .

وضع واقي شمس مناسب عن التعرض للشمس.

ضرورة ازالة المكياج قبل النوم.

غسل البشرة مرتين يوميا بالماء.

أيضاً هناك أغذية هامة يجب أن تكون متوفرة في روتينك الغذائي للحفاظ علي بشرتك مثل الأسماك الدهنية ،الأفوكادو ، الجوز ، بذور دوار الشمس ،البطاطا الحلوة ، الفلفل الحلو الأحمر والأصفر ، البروكلي ، الطماطم ، فول الصويا ، الشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر .

اقرأي أيضاً:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *